Заключительный тренинг уходящего года перед длительным перерывом, т.к. с января по март 2011 месяц улетаю в Индию :)

18-19 декабря 2010 года в Днепропетровске

Тантра – Пространство Любви

Это тренинг для всех кто:

* заинтересован в личностном или духовном развитии,
* кто хочет разобраться в себе,
* научиться медитировать,
* раскрыть Сердце и энергию Любви,
* почувствовать энергию жизни и научиться ею управлять, созидать и творить с ее помощью,
* стать спокойнее и научиться доверять себе и людям.

Это программа открывает перед нами мир эмоций и переживаний, то, что во многих случаях подавляется и прячется глубоко внутри, но при этом является важной частью нас. И именно здесь, в данном пространстве тренинга есть возможность встретится с этими состояниями, эмоциями и позволить себе, что-то отпустить (агрессию, боль), а что-то наоборот впустить или заново открыть (любовь).
Вся эта работа направлена на работу с вниманием, эмоциями (осознавание состояний, которые рождаются внутри), энергией и телом как таковым. На фоне всего этого процесса идет работа над раскрытием сердечного центра, работа с пониманием, что такое Любовь, как она живет в теле, где рождается.
Как можно трансформировать грубые состояния, такие как гнев, злость в нежность, любовь и принятие и как найти гармонию между этими двумя полярностями (Любовь и Ненависть).

Человек учиться осознавать свои отношения с другими людьми и с миром, строить более гармоничные взаимоотношения, наполняясь изнутри энергией Любви и распространяя эту энергию жизни вовне, изменяя тем самым мир вокруг себя.
Результатом тренинга является, как правило, умение и возможность управлять своей жизнью, своей энергией, лучше понимать и чувствовать самого себя, управлять своим внутренним миром и своими отношениями в гораздо большей степени, чем обычный человек. Это достигается за счет увеличения уровня осознанности, уравновешенности ума и увеличения любви (доверия к жизни и себе).

Человек научится принимать и чувствовать любовь внутри себя и перестанет бояться потерять, обретая, понимание природы Любви не как чувства, а как состояния.
Данный тренинг включает в себя интенсивную телесно-ориентированную работу с использованием динамических и статических медитаций, дыхательных процессов, индивидуальных, парных и групповых форматов, тантрические практики.

Подробнее узнать о тренинге тантра в Днепропетровске и зарегистрироваться можно по телефону: 066 327 58 11 или trener_ch@bk.ru

P.S. http://www.your-mind.ru/lasta/tantr...ke-dekabr-2010/ - 4-5 декабря 2010 тренинг по тантре пройдет в Донецке :)

Вот как то спонтанно будучи в Минске переехала сюда http://n-chaika.livejournal.com/

Впереди чудесные выходные, а затем Поездка в Минск на целую неделю :) Прямо вот такое трепетное у меня отношение к этой поездке... А дальше? А дальше все хорошо :) Как всегда :) Без ожиданий...

В размышлениях про встречи, любовь, отношения... Думы мои, а вернее, то что под ними находится видит лишь готовность встречаться со своим внутренним миром в лице партнера... И конечно, надежда (иллюзия), что внутри все чисто и убрано, сверкает кристальной прозрачностью приводит... Ни к чему приводит... Реальность остается при этом реальностью и полностью соответствует всем тем загрязнениям, боли, обидам, страхам, которые скрываются за легкостью и поверхностной непринужденностью, улыбками, объятиями и поцелуями...

И если вы вправду готовы смотреть в это зеркало, которое беспристрастно показывает все как есть... Подымая различные состояния, как приятные, так и не приятные... И двигаться через них, продолжая удерживать намерение понять, что находится за всеми эти ощущениями... осознавая и освобождаясь.... очищаясь тем самым, получая в награду приток энергии, понимание, раскрывая бесконечный источник любви, ничем не обусловленный.... То, только на такое есть смысл идти и конечно, это должны понимать оба партнера...

И тут сразу мысль пришла, что если один из партнеров осознал это ранее и правда, начал действовать в этом направлении, у другого нет выбора, он или изменяет направление сам или остается в старом русле.... но похоже один... вновь находя партнера, с которым проходит круг за кругом... Но вот еще озарение, если правда за осознание идут действия, то проблем с партнером возникнуть не должно... И правда, там нет смысла бегать от партнера к партнеру... Доходя от приятных ощущений, до неприятных... каждый раз убегая вновь за приятными и интересными... Есть смысл идти в эти неприятные ощущения и разгребать завалы, залежи того что всплывает и благодарить этого человека, за то что это смогло проявиться с помощью этой встречи:) И там возможно достижение счастья рядом с другим человеком во взаимной помощи друг другу:)

Сейчас вот, выхожу из круга... И через большое количество переживаний внутри, через усилие, тяжесть, нежелание - а это все проявления тех самых непроработаных страхов и боли... но это такой радостный путь, потому что знаю куда направлено движение....

Прямо картинка сложилась и от этого счастьем наполнилась каждая клеточка :)

Фотографии ЛАСТОЧКА : Грани моей реальности

Я делаю свое дело, а ты — свое.
Я в этом мире живу не затем, чтоб отвечать твоим чаяниям.
Впрочем и ты совсем не затем, чтоб отвечать моим.
Ты — это ты, а я — это я, и коль повезло нам друг друга найти, это прекрасно.
А если нет — с этим ничего не поделать.

Привет! Ты как изначальная всегда Тишина, на фоне которой происходят события, включая тебя(личность) и ее историю!) Ты, видимо, подошла к краю пропасти, куда прыгнуть тебе не даёт ум, говоря, что ты умрёшь и тебя больше не будет) Это его старая занудная песня, знакомо!) Не слушай, это просто трюк, когда ум перестаёт существовать как основа жизни. Он станет рабом, а не министром) Прыгай в эту бездну неизвестности и Освобождение "здесь и сейчас") Ничего не думай и не бойся ум. Всё будет лучше, чем ты думаешь или для ума - хуже уже некуда)

Все привязанности являются мыслями и идеями, их в действительности не существует!

29-31 октября, 2010, впервые в г. Днепропетровске.

Тренинг – Любовь и Осознанность.

Ведущий: Александр Адушкин (г. Москва)

Тренинг раскрытия в себе любви. Деликатное и глубокое путешествие в эмоциональную сферу человека, в попытке ответить на впрос: как я живу, почему я реагирую на близких мне людей именно так, а не иначе, в чем причина раздражения и недовольства – во мне или все таки в нем (в ней, в них). Что делать со сложными чувствами: вина, злость, раздражение, депрессия, ревность, обида, стыд и т.д.

Каждый участник тренинга для себя сам находит ответы на эти вопросы – через опыт взаимодействия со своим богатым внутренним миром, с другими участниками. Каждый участник находит место, в котором живет его любовь, или место, в котором она потерялась – в отношениях, в собственных фантазиях или под грузом других чувств и эмоций.
Мы рисуем карты души и присваиваем себе ответственность за все что чувствуем, находим хорошее место в сердце для всех импульсов и желаний, или принимаем решение распрощаться с негативными чувствами, а главное находим способы – как это сделать.

И еще мы наполняем любовь и поддержкой то в нас, что более всего нуждается в этом. Прощение, приятие, умение держать свои границы и уважать чужие границы, умение получать и дарить любовь – вот наша цель на этом тренинге.

Гештальт подход, дыхательные техники, телесные практики, опора на ценности нашего общества и собственный выбор человека – мы верим в лучшее, мы делаем лучшее

Нас ждет небольшая группа (15-20 человек), глубокая проработка своих ситуаций, индивидуальная работа.

Стоимость участия: 1300 грн. при оплате в день проведения тренинга.

Тренинг будет проходить за городом, в стоимость включены участие в тренинге, проживание и питание :)

Участникам предыдущих тренингов Александра – 10% скидка :)

Предварительная запись по телефону 066 327 58 11, или trener_ch@bk.ru (Наталья)

Спросите любого творческого человека, как он достиг того, чего достиг, и вы услышите в ответ не описания того, как он куда-то пробивался, а только рассказ о череде счастливых случайностей. «Тысяча невидимых рук помощи» – так назвал их Джозеф Кэмпбелл. Я называю это синхронностью. И утверждаю, что на нее можно рассчитывать.

Помните, что мир творчества – нечто вроде племени, старейшины которого берут под свое крыло талантливого новичка. Может показаться, что я принимаю желаемое за действительное, однако это не так. Случается, пожилой и опытный художник вынужден помочь молодому даже вопреки своему желанию: «Сам не знаю, зачем я это делаю для вас, но…». Рука помощи не всегда бывает лишь рукой простого смертного.

Нам нравится делать вид, что воплотить в жизнь заветную мечту трудно. На самом же деле гораздо труднее пройти мимо множества дверей, которые начнут открываться перед вами. Отвернитесь от мечты – и она все равно напомнит вам о себе. Согласитесь снова следовать за ней – и распахнется новая таинственная дверь.

Вселенная творит чудеса, поддерживая нас. Это мы очень скупо принимаем ее поддержку: заглядываем в рот каждому дареному коню и отсылаем его обратно. Говорим, что боимся потерпеть неудачу, хотя гораздо больше нас пугает возможность успеха.

Сделайте один маленький шажок в сторону мечты и следите за тем, как синхронно распахнутся двери. Увидеть – это, в конце концов, значит поверить. А когда вы увидите результаты своих опытов, то вам уже не нужно будет верить мне. Помните правило: «Падай, а соломку тебе подстелят»? В книге «Шотландская экспедиция на Гималаи» У.X.Мюррей пишет о своем собственном опыте:

«Пока человек окончательно на что-то не решится, всегда остаются сомнения, возможность отступить, бездейственность. Для любого проявления инициативы (или творчества – Дж. К.) существует одна простая истина, незнание которой убивает бесчисленные замыслы и великие идеи: в тот миг, когда человек решается на что-то, Провидение тоже начинает действовать. В помощь одному замыслу случается много такого, что иначе никогда бы не случилось. Принятое решение влечет за собой целый поток событий: полезных совпадений, встреч и предложений о материальной поддержке, в которые никто и никогда бы не поверил заранее».

(c) Дж. Кэмерон. Путь Художника 

Пустота, какая то неимоверная тонкость и глубина - это все что у меня сейчас есть... все что есть... Как только подымаюсь на поверхность, смотрю оттуда на тебя, на себя, на нас... и сразу возникает вопрос: ИИИИИИИИИИИИ.......???? Не нахожу ответа и о снова погружаюсь туда где вопросов нет, но и нас тоже нет...

Він такий… Я просто не можу відвести очей. Невимушена гола мрія лежить навпроти мене. Наші профілі збігаються кінчиками наших носів. В очах двоїться, але я бачу. Я бачу кожну війку, кожну тоненьку зморшку навколо очей, його очей. Мовчки ми дивимось один на одного. Доки він не торкається пальцями скроні, закладаючи за вухо пасмо мого волосся. Тоді я примружую очі, і така спекотна ніжність розтікається по усьому тілу, що мурашки натовпом збігають по шкірі від шиї до самих колін. Майже тридцять хвилин тому я мріяла тільки про одне – щоб він не ставив до мене питань. Щоб мовчки цілував мене, і від його жорстких вус шкіра навколо губ червоніла та пекла. «Мовчи, будь ласка, не треба нічого». І скидаючи одяг я мріяла про оту останню втому та обличчя навпроти на подушці. Але час до втоми був насичений. І коли єднання фінішувало,та він видихав мені прямо у стогнучий рот – «Нарешті…», я вже чекала того обличчя навпроти. Я дуже скучила за цим обличчям. За сухими вузькими долонями. За пальцями, які вміють торкатися. За тілом, яке живе й яке я почуваю раніш, ніж думка про це досягає мого мозку. Як добре, що він не розмовляв. Як добре, що зараз він не питає мене ні про що, а ось так, рухом, який я знаю, закладає мені волосся за вухо... (с)

Фотографии ЛАСТОЧКА : Тантра

Одесса, тантра :) 25-26 сентября 2010... Отрывки из жизни сердец :) Полные отчеты тренингов по тантре смотрите http://www.your-mind.ru/fotogalereya/

Фотографии ЛАСТОЧКА : Одесса

Одесса, сентябрь 2010 :) За день до тренинга по тантре :)

И Только Адитана может противостоять Аничче :)

Одесса была теплой, а тантра выдалась красивая и мощная :) Ясность, Покой и Вдохновение :) Сердце живет и любит...

Сегодня билеты на Киев :)

Випассана впереди :)

P.S. И я знаю зачем все это... Где покой, где радость, где дом, любовь и семья :)

Я хочу, чтобы ты относился ко мне очень нежно.. Боялся коснуться пальцем моего тела и вздрагивал от моего легкого движения.. Чтобы все происходило как в замедленной съемке и я смогла почувствовать, как энергия твоего тела, твое тепло по песчинке перетекает, вызывая разряды в моей коже.. Хочу, чтобы ты подолгу смотрел на меня, не улыбаясь, не приближаясь, не меняясь в лице.. Мне не нужно страсти, бурных порывов, резких движений, я не люблю резкие движения, понимаешь? Мне нравится это медленное падение в необъятную перину нежности. (с)

Вчера... Теплым вечером вдоволь набродившись по улицам города... ехала домой...

Ой... Перед этим еще... На занятии по йоге... Вылетела куда-то где следующее очевидно: Да, все это ты переживешь и все это будет и останется с тобой в каждой клеточке. Время не имеет значение. Все таки когда это не просто мысли, а переживание и внутреннее знание - это просто божественное проявление:)

И второе, которое уже после гуляний, вырисовалось... Опираться можно только на собственную реальность (вселенную) или не опираться, а скорее доверять... И здесь важно не путать реальности и отпускать иллюзии, о том, что какая то вселенная пересекается с твоей настолько, что может считаться твоей... Что то такое... Словами не очень получается, но внутри что то успокоилось... А, значит ХОРОШО :)

Улетела на дачу, париться в баньке и вдыхать ароматы хвойных лесов :)

P.S. Картинка не в тему, но бабочки согласитесь, прекрасны :)

Могу смотреть на ситуацию и человека из широты и тогда все просто, все понятно, очень легко... Просто чувствую, просто все доступно, рядом и ехать никуда не надо. Все хорошо :)

Как только сужаю восприятия до личности, в моменты общения, бух... Тут конечно, все по другому, тут желания, тут хочется что то делать, что бы рядом, как можно ближе... Ну или что бы кто делал, что бы быть ближе :)))

И конечно, первый вариант сейчас наиболее гармоничен, потому как встреча далеко, а душевное равновесие оно как то приятнее... Но тогда отпадает желание прикасаться к личности обычными способами, типа а поговорить.... Баланса не хватает как то в этом деле...

Что действительно я хочу? - но это как то не тот вопрос, который живет сейчас внутри меня... Но другими словами выразить не могу... Похоже я потерялась в двух полярностях :) Знаю, что по сути что первый, что второй вариант - это одно и тоже... Но когда это разделяется внутри, нужно приложить усилие, что бы слить это в одно целое... Ну вот и ответ собственно, что делать с вопросом :)))

P.S. Рада за Женьку, которая в ноябре переезжает в Москву к Сашке :) Вот где нет времени и расстояния и все совпадает :) Синхроничность на лицо так сказать :)

И еще один P.S. Все события, встречи доступны здесь и сейчас, вопрос что мы выбираем... Преодолеть ряд препятствий, будь то время или расстояние... или... или одно из двух. Знаем мы эти игры разума...

Села таки за свои черновики :) Покой и вдохновение :)

Когда то просила у Вселенной время для возможности писать... Вот оно :) Сегодня много энергии :)


Впереди занятия, люди, новый опыт... Дышится легко, что то стало на свои места и пазлы сошлись :) Ушла в мир слов...
http://www.your-mind.ru/lasta/soznanie-energiya-i-edinstvo-potoka-zhizni/

P.S. Люблю тебя :) Да, да, да, Тебя :)

Говорить не хочется... чувствовать...

Нежность - это когда всего в меру, без излишеств: звук - негромкий, цвета - мягкие, прикосновения - лёгкие и ласковые, эмоции - спокойные, сладость - без приторности. (c)

Никто из нас не знает ответ, где встретимся снова с тобой...

А сердце ждет в молчании верст, где встретимся снова с тобой...

А мы, дураки...
Будем срывать внутренний голос...
Будем закрывать глаза...
И улыбаться...
В себя...

Будем искать опору...
И смысл...
Там, где его нет...
Не замечая его там...
Где он есть...

Будем пить чай без сахара...
Любить черно-белые фотографии...
Засыпать под утро...
Читать стихи под дождем...

Все не как у людей...

Сокращать расстояния...
И *бить точки*...
Через призму Молчания...
В себя...

Будем ненавидеть телефон...
За то, что ждем от него понимания...
Истину...
За то, что никогда Ее не познаем...
Тело...
За то, что оно такое ломкое...
Рассвет...
За то, что входит без стука...
...в сердце...

Будем рассказывать чужим людям...
Какими мы были и какими будем...

А они будут проходить сквозь нас...
Смотреть сквозь нас...
Жить без нас...

Потому что...

Автор: Ольга :)
-------------------
Что такое семейный бюджет и как эффективно им управлять.

Мгновенье... времени нет... и этот момент вечен...

Фотографии ЛАСТОЧКА : МЫ - Любимые :)

Фотографии ЛАСТОЧКА : 29

Фотографии ЛАСТОЧКА : МЫ - Любимые :)

Ты нужна мне вопреки тому, что все меняется...
А на самом деле именно этому и благодаря...

Фотографии ЛАСТОЧКА : Одесса

Первая ступень... Это как новая долгожданная встреча, которая была давно намечена и вот пришло время :) И это всегда по-особому трогательно и радостно.

Вторая ступень... Рост и движение вперед, здоровье и дорога в одном направлении.

Третья ступень... Это как отпустить ребенка, передать часть ответственности, провести до двери, за которой другой путь, хоть и может быть похожий.

Любить тебя и не увлекаться...
Стремиться к тебе и замирать в бездействии...
Быть рядом и не держать за руку...
Помогать и позволять ошибаться...
Не вместе, но близки...

Так вижу, и видимо хочу такой опыт... Самая непростая игра на мой взгляд, привязки и шаблоны, которые еще остались, будут трещать по швам... Вернее, они уже это делают))))

Новый опыт, здравствуй :)

Фотографии ЛАСТОЧКА : Отдых

Июльский интенсив на Казантипе 2010. Любовь. Свобода. Осознанность.

Вселенная и мир вокруг аккуратно перестраивается и при этом не возможно не заметить глобальность масштабов этого движения.

Отдельные люди просто ураганом ворвались в жизнь, другие, близкие и давно любимые тихонечко перенаправили свои энергии и пути расходятся. Ни капли грусти... От видения целостной картины происходящего захватывает дух и осознание того что жизнь случается прямо сейчас в тебе, через тебя и вокруг тебя каплями счастья разливается :) Оценки нет, есть только осознавание "зеркальности" происходящего и видение вектора движения... Как то так :)

Любовь в сердце, счастье вокруг... На выходных инициация Рейки... Впереди, Фороский интенсив, очень интересный и значимый для меня проект... Осень: Киев, Одесса, Випассана, Минск и вот надеюсь уже на поездку в Индию где то к середине ноября.

Жизнь - движение :)












Заказать качественные Бронедвери Киев - безопасность вашего дома.

Это то, что вдохновляет и делает жизнь прекрасной, украшая, наполняя различными красками и чувствами. Рукоделие, возможность выразить себя через творчество и созданное самостоятельно рисунок нитью. Кстати, процесс вышивания - это практически медитативная практика, которая по мимо созидания и воплощения задумки в жизнь, еще и помогает развивать внимательность, усидчивость и способность концентрироваться. И если в вашей семье появилось такое увлечение, то это всегда хороший повод проводить время вместе за любимым занятием.

И сейчас на любой вкус можно найти наборы для вышивания, которые помогут начинающему рукодельнику или рукодельнице найти основу для своего будущего шедевра.

У меня есть знакомая девочка, которая начинала заниматься вышивкой крестиком для души, потом работ стало так много, что она начала дарить их родным, близким и друзьям. А теперь, ее творения покупают за деньги и конечно не что так не радует, как подобная реализация, подкрепленная материальным благом.

Смотрите также оборудование для вышивания, которое сделает вашу работу еще более комфортной.

Расставания бывают разные...

"Все только начинается... Здравствуй." - такого переживания расставания у меня не было еще... Очень интересное чувство и возможность ощущать расставание, как встречу :)

По одной улице...
По разным сторонам...
В разные стороны...
Как символично красиво :)

Настоящий мастер всегда проявляет любящую доброту, сострадание и самообладание и культивирует эти добродетели при любом контакте с учениками. Мастер никого не боится, и его (ее) тоже не боятся. Достичь таких возвышенных состояний сознания нелегко, и именно потому, что такие мастера так высоко ценят добродетели скромности, альтруизма и любящей доброты, их милосердие часто не видно окружающим. В мире, управляемом болтовней газет, стремлением стать известным и саморекламой, те, кто стремится к достойной жизни, обычно остаются без внимания; а даже если их и признают хорошими людьми, то их боевое мастерство может пониматься совершенно неправильно.

Выбор, стоящий перед учеником, нашедшим настоящего мастера, почти столь же труден, ибо этому ученику предстоит научиться подчинять свое эго и принимать учения без колебаний, без негативных мыслей. Колебания означают сопротивление и трения. Негатив-ность подразумевает отречение и отказ. Если ученик проявляет какое-либо из этих качеств, мастеру следовало бы отказаться от обучения.

Когда ученик сопротивляется обучению или допускает негативные мысли в отношении мастера, необходимую для отношений мастер/ученик гармонию невозможно создать. Внутренний рост имеет место только тогда, когда ученик обладает полным доверием и верой в мастера. Без открытой и доверительной готовности к наставлению высшее знание никогда не будет достигнуто . Как мастер должен быть достоин привязанности и доверия ученика, так и ученик должен быть достоин получать учения мастера.

Три Тхонг Данг
ПО ТУ СТОРОНУ ЗНАНИЯ

Правил нет. Но если ты ничего не чувствуешь, пользуйся правилами.

Внимание перенаправлено на новую игру, под названием 1+1=3...
Не спеша, легко и плавно идет процесс выстраивания входящих данных, расстановка декораций, выбор главных героев и что не мало важно, определение целей... Конечно, хорошо, когда сама игра есть цель, но вот промежуточные этапы обозначить надо, что бы понимать, что игра движется :) Увлекательное действо предстоит.

И вот с цифрой "3" тоже не хочу определяться и ограничивать рамкам :) Пусть будут сюрпризы и много спонтанности :)

P.S. Кастинг и выбор действующих лиц сама Вселенная помогает проводить, доверяю ей :)

Фотографии ЛАСТОЧКА : Одесса

Фотографии ЛАСТОЧКА : Одесса

Про Одессу в июне :)

Вот уже какой то промежуток времени со мной случаются не сны, а полуосознанные сновидения, и нет чувства погруженности и отключения от реальности, просто плавный переход в другое тоже бодрствующее состояние, которое отличается какой-то алогичностью...

А и вот на выходных прошла волна влюбленности через меня и было так клева наблюдать как внутреннее состояние, рождает во внешнем мире ситуации для продолжения этого ощущения в людях, встречах ситуациях. И нет на самом деле великой разницы в этом, состояние оживляет видимо самые ближайшие возможные варианты и это просто происходит, вопрос в том, позволяешь ли ты этому случаться или блокируешь шаблонными штуками. Удовольствие, для меня это было удовольствие :)

И вот, еще, наверное важное осознание... Во время практик Вайвейшн совмещенной с тем, когда тебя водят за руку, напоминают об осознании дыхания, а потом отпускают и просто находятся рядом чуть-чуть в стороне...

Первое, - за руку, вместе, вроде как клева, здорово, комфортно, и всякое такое... Чувствуешь свободу и при этом позволяешь себя вести. А потом когда вдруг руку отпустили, вот тогда случилась свобода, и бескрайнее количество возможностей, которые начала сразу реализовывать, поток радости пронизывал все существо, ощущения человека рядом оставалось, но это было расстояние. Если мы и касались друг друга, так только тонкими телами и было знание, что он рядом....

И да, раз уже пошла волна с написанием слов и трансформацией опыта в проговаривание, то надо отметить, как происходит раскрытие женского аспекта в присутствии внешнего ярко выраженного мужского. Просто взлетает в несколько раз, то что при внутренней работе достигается на много дольше и медленнее. Великая сила слияние мужской и женской энергии.


Приятный комфорт в вашем доме, комнате или офисе - кондиционеры mitsubishi от КиевКомфорт.

Свечи горят... Тихо, темно и тепло :) Только приехала из Полтавы, по факту два дня, по ощущениям неделя...

Ехала в автобусе сегодня под дождем мимо солнечных полей и зеленых рощ... Умиление:)

Все чудесно и замечательно, впереди Одесса, тантра и МОРЕ)

P.S. Люблю твои смски:)